I Can Do It !!

2008年08月20日

オリャー

 昨日トレーニングジムでのことです。

メニューは下半身。

スクワットをやって、カーフレイズ、レッグエクステンション、レッグカール、そして足の外側を鍛えるマシン、内側を鍛えるマシンをやって、

腹筋、首と続けました。

トレーニングをしていると、スポンサーさんと遭遇!!


しかも、数名。


「ここはいいとこ見せないと!!」と一人で張り切ってやってました。


ランニングでも時速11qから始め、12,13,14,15,16,17,18qと上げていきました。


「オリャー」と声には出せませんが、スクワットでいじめたガクガクの足をさらにいじめました・・・。


時速18qランニング あと10秒で終わり というときの10秒がどれだけ長く感じたことか・・・。

たぶん、これをもっと追込んでいくと、どれだけ走っても短く感じるようになるんでしょうがね。

そう感じれるように、次は、さらに追込んでみよう!!


というわけで、今日は、足がかなりの筋肉痛でスポンサーさんにあいさつ回りしてました。

繊細なアクセルコントロール、ブレーキコントロールをするためにも、足の筋力は大切です!!


posted by 小山圭 at 22:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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