I Can Do It !!

2008年09月03日

んっ、体が・・・

 昨日は、胸、肩、三頭筋のトレーニング。

朝10時に、ジムへ行き、13時からの仕事に間に合うようにやりました。実質、約2時間。

インターバルを短く取り、いい感じ筋肉にに効かせました。

そして、本日・・・。かなり調子が変な感じ。

風邪をひいたような、気持ち悪いような、軽い頭痛がするような・・・。

たぶん原因は、肩のトレーニングで、首が結構効いてるんだと思います。首の血行が悪くなると、こういう現象になるそうです。

「僕が風邪ひくわけない!!」  か!!


といいつつ、本日は、背筋と腹筋をやり、痛い・・・です。

バナナ味NEWプロテインも購入したので、早速飲んでみよう!!

レースで疲れない体作りだ===!!!


posted by 小山圭 at 00:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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