ジムで背中のトレーニング中です。開始15分、デッドリフトをしている時、それは突然やってきました。
「ピキッ」
と腰がなり、激痛・・・。
なんじゃこりゃ〜！！ 痛え〜！！
結構、気合入れて、首の血管が出るくらい力んでバーベルを上げてましたからね〜。ちょっと姿勢が崩れてしまったのだと思います。
仕事で、スタッドレスタイヤの交換作業とかで重いタイヤを持ったりしていたので、疲れた腰にトレーニングでとどめを刺してしまった感じです・・・。確かにやっている途中、いつもより「重たいな〜」と感じました。
と、痛めつつも、続きのメニューをできるくらいの症状だったのでトレーニングをやる僕でした。
その後の自転車での帰宅も大変！！ 腰は痛いわ、風は向かい風だわ、寒いわ、雨はすごいわの最悪の状況。
そのおかげで、強い心も鍛えられた気がします。
すぐ治りそうな感じなので、心配ご無用です。
僕の治癒力は自称天下一品です！！
