I Can Do It !!

2009年01月01日

明けましておめでとうございます。

 2009年スタート!!

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

今年は丑年。

闘牛のように突っ走りたいと思います!!

赤い旗ではなく、僕の場合はチェッカーフラッグですけどね・・・。



よし、オーディションに向けて、ジムでもいってトレーニングしてくるか!!昨年はトレーニングをやった割にはぜんぜん向上しなかったように思えます。原因は、食事と睡眠だと思います。

これ2つがおろそかだとただ単に筋トレで筋肉を破壊するだけですからね。
今年は、しっかり布団で寝て、しっかり食べて、丑のような柔らかい筋肉をつけよう!!

しっかりと目標や計画を立てることがいかに重要か。トップアスリートを育てている方に聞きました。


さぁ!!今年も明るく元気に幸せに笑っていきましょう!!



posted by 小山圭 at 09:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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