トレーニング４月途中経過

　４月は最大筋力アップをテーマにやってます。

１repでもいいからとにかく高重量のウエイトでやってみよう！！　って感じです。

ときにはフォームも崩れ、めちゃくちゃです。　でも、とにかく高重量を！！


「おりゃー」と持ち上げるとき、目の焦点がぼやける時もあります。危ない危ない。

５月はまた別のテーマを計画して、５月３１日のレースに向けて準備していってます。

僕なりの３，４，５月の３か月有効法です。
これを成功させれば、必ず満足いくレースができるはずです。