I Can Do It !!

2009年04月25日

トレーニング4月途中経過

 4月は最大筋力アップをテーマにやってます。

1repでもいいからとにかく高重量のウエイトでやってみよう!! って感じです。

ときにはフォームも崩れ、めちゃくちゃです。 でも、とにかく高重量を!!


「おりゃー」と持ち上げるとき、目の焦点がぼやける時もあります。危ない危ない。

5月はまた別のテーマを計画して、5月31日のレースに向けて準備していってます。

僕なりの3,4,5月の3か月有効法です。
これを成功させれば、必ず満足いくレースができるはずです。




posted by 小山圭 at 05:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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