I Can Do It !!

2009年08月11日

限界

 最近の僕のトレーニング中のここ一発踏ん張るときに自分に言い聞かせるコトバ

「限界は自分で作ってしまうものー、これを超えるー」

と自分に言い聞かせてます。

自転車で上り坂を上る時や水泳、筋トレをしているときに、キツくなってきたときの僕のアイコトバです。

自分の限界付近にくると、脳は防衛に走り、「これ以上ムリ」と考えてしまうと聞いたことがあります。


ということは、脳にこのように考えさせなければ、限界はない!! ということです。

何事も習慣。

普段の生活から何ごとにもこの精神で取り組んでいれば、きっと強い人間になれるでしょう!!  と思います。


怪我しない程度にこの考えでいこう!!


posted by 小山圭 at 20:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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