I Can Do It !!

2009年06月20日

体力が必要!!

 今回の週刊オートスポーツには、ドライバーには体力が必要!! というような記事が掲載されてました。

FJ1600、S−FJ、F4、FCJ、F3、FNの選手、計62人のドライバーを対象にアンケートを実施したらしいです。

実は、僕もこの62人の中に入ってます。先日アンケートに答えました。

疲れを感じますか?トレーニング頻度は?週何回?一回につき何時間ぐらいというもの。
その他いろいろと聞かれました。

僕の場合はメニューによって違いますが、今は一回○.○時間でしょうか!?
レースを始めたのと同時にトレーニングジムにも通うようになりました。気づけば、5年以上もトレーニングを続けているんですね〜。

一度、肩が麻痺して腕が上がらなくなり、半年くらい十分な上半身のトレーニングをできなかったこともありますが・・・。


始めて、F4に乗せてもらった時は2007年の冬。この時は衝撃を受けました。30分の走行途中で腕が疲れて「やばい、ステアリング切れない・・・」と感じ、
息も完全に上がってしまい散々な思いをした記憶があります。


そこから、トレーニングを見直して、今までやってきました。
おかげで、今年、F4に参戦していて、まったく疲れを感じないというと嘘になりますが、乗れるものなら一日中24H乗っていたいくらいです。(笑)

F3、Fニッポンはさらに体力が必要らしいですからね、負けずに僕も
体力アップをしなければ!!

一度でも乗れば、”どこが疲れる”というのが分かるんですけどね〜、ん〜〜〜乗ってみたい!!




posted by 小山圭 at 19:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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